Megközelítés:
Javasolt útvonal:  

További ajánlataink

Termékleírás
Fehérje alapú étrend-kiegészítő italpor édesítőszerrel 21 féle vitaminnal és ásványi anyaggal Garcinia cambogia gyümölcskivonattal 2 féle enzimmel a fogyókúra támogatásáhozNyugodt szívvel állítjuk, hogy az ADIPONIX DIéTA termék, összetételét tekintve, a tudományosan megalapozott és a gyakorlat próbáját is kiállt diétás elveket követő készítmények közé tartozik. A faramuci helyzet az, hogy nagyon sok diétásnak nevezett termék nem csak, hogy több szénhidrátot tartalmaz, mint fehérjét, hanem a szénhidrát tartalmuk túlnyomó részben CUKOR! Ha van a sikeres diétáknak egyetlen közös alapelve, akkor az minden bizonnyal az, hogy minimalizálni kell az egyszerű szénhidrát (cukor) bevitelét, főleg iszonyatosan gyorsan felszívódó folyékony formában! Bizonyos nagyon alapvető okok miatt ilyen cukros termékek is működnek valamennyire vagy valameddig (ha nagyobb kalóriatartalmú étkezéseket helyettesítünk velük), de képzelje el, hogy mennyivel könnyedebb, sikeresebb lehet a diétája, ha nem köt kompromisszumot, és egyből egy rendkívül alacsony cukortartalmú terméket alkalmaz! Az ADIPONIX DIéTA érdemben több fehérjét tartalmaz, mint szénhidrátot és csak egészen minimális cukrot. Ez az első, de nem egyetlen előnye az ADIPONIX DIéTA készítménynek!Diéták Tipikus diéta Tipikus diéta alatt azt értjük, amikor egy normális ütemben végrehajtott zsírégetés a cél, tehát nem is egy rövidebb rohamdiétáról és nem is szintentartó táplálkozásról van szó. Az ADIPONIX DIéTA komplex, zsírégető folyamatokban résztvevő hatóanyagokkal megerősített formulája és az egyszerűség miatt nem dolgozunk részadagokkal, így a tipikus diéta során 1-2 teljes adag javasolt egy nap attól függően, hogy milyen minőségű a táplálkozása többi része, illetve mennyire gyorsan és sokat szeretne fogyni. A teljes táplálkozást a legegyszerűbb úgy körvonalazni (mert ettől függ a végeredmény), hogy a napi fehérje igény (grammban) a cél-testúly kilogrammjainak száma megszorozva nők esetében minimum 1.6-tal, de akár 1.9-cel, amennyiben komoly súlyzós edzés nem történik. Utóbbi esetben viszont 2.6-3 g a szorzó hölgyeknél. Férfiak esetén ez 2-2.2 g, ha nincs edzés vagy az csak kardió jellegű, illetve erős súlyzós edzés esetén 3-3.3 g cél-testsúlykilogrammonként. Ez tehát a fehérje beviteli iránymutatás, ehhez képest a felhasználónak kell megítélni, hogy a lehetőségei, ideje, kedve szerint megevett hagyományos ételekből mennyi fehérje kerül a szervezetébe és ezt 1 vagy 2 adag ADIPONIX DIéTA turmixszal érdemes kiegészítenie a célmennyiség eléréséhez. Az ADIPONIX DIéTA alapvetően bármilyen időpontban fogyasztható étkezésként, de kiemelt időpontok lehetnek a reggeli, az edzés előtti vagy utáni időszakok, illetve a nap utolsó étkezése. A teljes kalóriabeviteli igényt nehéz látatlanban pontosan meghatározni, de a kalória, illetve a fehérjén kívüli többi tápanyag bevitelének a célja az, hogy egyrészt az éhség kialakulását elfogadható szinten tartsa, valamint energiát biztosítson az élet feladataihoz és a jó edzésekhez. A közhiedelemmel ellentétben az étkezések száma indirekt módon fontos csak, és pedig az a fő feladata, hogy egyrészt lehetővé tegye a szükséges ételmennyiség elfogyasztását és egyben az éhséget úgy kontrollálja, hogy a diétás étkezés betartható legyen. Mindezeken túl fontos, hogy 2-3 hagyományos ételekből álló étkezés legyen még az 1-2 turmixon kívül, mert a természetes tápanyagforrások számos olyan anyagot tartalmaznak, amit étrend-kiegészítők nem feltétlenül! Egyszóval turmixokkal együtt tipikusan 3-5 étkezés ajánlott naponta. Amennyiben a diéta első hetén túl, amikor jelentős vízveszteség is várható, a testúlycsökkenés meghaladja a heti 1 kilogrammot, akkor ebben a tipikus diétás programban emeljen a kalória bevitelén némileg a szénhidrátok és/vagy a zsírok fogyasztásának növelésével. Zöldség magas (korlátlan) bevitele javasolt és némi nem túl magas cukortartalmú gyümölcs fogyasztása. Egy tipikus diétát és az ADIPONIX DIéTA turmix használatát sem javasoljuk 3 hónapnál tovább egyhuzamban. Ezen időszak után minimum tartson 1-2 hét olyan szünetet, amikor is a szénhidrát bevitele legalább 100 gramm és a kalória bevitele is legalább testsúly megtartó szintre megy fel!Rohamdiéta A rohamdiéta egy olyan szigorúan rövidtávú (7-10 napos), maximális gyorsaságú testsúlycsökkentő és zsírégető diéta, amelynek tudományos alapjai és pontos paraméterei vannak. Akkor alkalmazható, amikor nincs más választás 1-2 hét alatt formába kerülni valami váratlan külső ok miatt, illetve, hogy motivációt jelentő nagy sikerrel indíthasson be egy hosszabb tipikus diétát (rohamdiéta előtt mindenképpen kérje ki orvosa véleményét!). A tudományos rohamdiéta arra a koncepcióra épül, hogy az esszenciális tápanyagokat biztosítjuk, de minden mást kivonunk az étkezésből, hogy a lehető legnagyobb kalória megszorítást érjük el. (Természetesen minden étkezési módnak, diétának folyamatosan biztosítania kellene az esszenciális tápanyagokat, mert különben károsak. A kérdés csak az, hogy ezen felül mit és mennyit engedélyeznek. ) Vannak azért olyan nem esszenciális tápanyagok is, melyek bevitele szükséges, ilyen például a rost is, mivel fontos szerepet játszik az emberi egészség megőrzésében. A rostok teltségérzetet keltenek elfogyasztásuk után, valamint a bélmozgást is elősegítik. A rostokat zöldségekből visszük be, esetleg kiegészítve ilyen jellegű étrend-kiegészítővel (lásd később). A rohamdiétánk alapja a fehérje bevitel garantálása, amelyet 2-2.5 g x cél testsúlykilogramm mennyiségben állapítunk meg. Amennyiben kevesebb felesleggel rendelkezik, akkor a nagyobb szorzót alkalmazza, nagyobb zsírfelesleg esetén a kisebbet. Ezen felül mindenképpen szükséges esszenciális zsírbevitel, melyre a legjobb a direkt EPA és DHA tartalommal bíró halolaj (omega-3) mint a mi Superwell Omega-3+ termékünk, amely anti-oxidánsokkal is meg van erősítve. A javasolt adag 6 g halolaj naponta. Ha nincs más lehetősége, akkor minimum egy evőkanál lenmagolaj javasolt, de ez jelentősen rosszabb alternatíva! A további alapvető kiegészítők, illetve elfogyasztandó anyagok a nátrium, kálium és magnézium. Mindhármójuk erősen elveszik az alacsony kalória- és szénhidrát-tartalmú étkezési programok során és pótlásuk szükséges, segíthet elkerülni a nagymérvű fáradtság érzését. Napi 3-5 gramm nátrium ajánlott (csak sózza meg az ételeit), kálium 1 gramm, és 500 mg magnézium is legyen meg naponta. A teljes biztonság kedvéért mi egy szem jó minőségű multi-vitamint mindenképpen javaslunk, kérjük vizsgálja meg a kínálatunkat a www. superwell. hu honlapunkon vagy a viszonteladóinknál! Az étkezés többi része egyszerű. A borsó, répa és kukorica kivételével bármilyen más zöldség korlátlan mértékben fogyasztható. Ezeknek az a szerepe, hogy legyen azért mit rágcsálni és hogy telítettséget okozzanak, valamint hogy a bélmozgást is megkönnyítsék. A zöldségekre öntetet csak nagy odafigyeléssel lehet tenni, hiszen ezek nagyon sok esetben szénhidrátot, zsírt tartalmaznak! A rohamdiéta során mindentől függetlenül mindenképpen 2 adag ADIPONIX DIéTA turmix elfogyasztása javasolt a fehérje bevitel garantálására, valamint az extra vitaminok-ásványi anyagok és zsírégetők miatt! összefoglalva tehát a rohamdiéta maximum 10 napig tarthat, a megállapított fehérje és esszenciális zsír mennyiséget minden nap be kell vinni és ezen túl más zsír és szénhidrát forrást kerüljön, kivéve az engedélyezett zöldségeket és persze megfelelő mennyiségű kalóriamentes folyadékot! 2 adag ADIPONIX DIéTA turmix legyen ezen időszak alatt. A rohamdiéta során kemény és sok edzés még káros is lehet az étkezés erős megszorítása miatt! Kisebb testméretű egyéneknek a megfelelő kalóriahiány kialakítása véget esetleg kellhet heti 2-3 alkalommal 30 perc kardió edzés, de aki nem edzett korábban, az valószínűleg jobban jár, ha nem e radikális diéta alatt fog bele a mozgásba!A rohamdiétás időszak végén át lehet térni tipikus diétás programra, amit fentebb ismertettünk. Az átállás azt jelenti, hogy pár nap alatt fokozatosan emelje meg a szénhidrát és zsír bevitelét a megfelelő szintre. A másik lehetőség szintentartó étkezésre való átváltás. Azonnal beállítani a szintentartási mennyiségeket olyan következménnyel járhat, hogy túlságosan megterheli az emésztőrendszerét a gyorsan megnövelt étel bevitel, valamint a járulékos szénhidrát raktár feltöltődés és vizesedés okozta súlynövekedés lelkileg negatív hatással lehet. érdemesebb inkább kb. 1 hetes, lassú szintentartásra való felvezetés módszerét alkalmazni, amelynek során naponta kis lépésekben emeli a kalória (szénhidrát és zsír) bevitelét!Szintentartó, egészséges élet táplálkozás Ennél a tulajdonképpen életstílusnál a cél a testsúly, korábbi diétás eredmények és az egészség megőrzése. Lényegében abban különbözik a tipikus diétától, hogy a kalória bevitelt némileg magasabban lehet tartani, miközben a fehérje bevitel picit csökkenhet nőknél 1.5-2.5 gramm per testsúlykilogramm szintre, férfiaknál 1.8-3 gramm per testsúlykilogramm mennyiségre, függően az edzéstípustól és intenzitástól, ahogy azt már ismertettük. Az ADIPONIX DIéTA turmix mennyisége szokásos módon 1-2 adag naponta, akár napi szinten változóan, attól függően, hogy esetleg kimaradt-e hagyományos étkezés, vagy édességként. Jojó-jelenség fogyás éS kinézet rosszabbodás A jojó-diéta jelensége az, amikor egy-egy rossz fogyókúrás erőfeszítés után visszapattan a szervezet és a test még rosszabb állapotba kerül, rosszabbul néz ki, zsírosabb lesz. és ez a folyamat többször is lejátszódhat egymás után! Az is előfordul, hogy a mérleg mutat fogyást, de a test nem néz ki sokkal jobban, mert löttyedtebb lesz. E jelenségek alapja az, hogy nem pusztán túlzott koplalásos, kiéheztetős fogyókúrákkal kell próbálkozni, hanem mint már említettük, az összes esszenciális tápanyag biztosításával zsír leadására törekedni. Ekkor a formás kinézethez szükséges és az anyagcsere sebessége szempontjából is kritikus izommennyiség nem veszik el, hanem csak a zsír, valamint az anyagcsere megzuhanásának elkerülése miatt nem lesz a diéta végeztével hirtelen visszazsírosodás. Azt nem árt, ha tudjuk, hogy az izom aktív szövet, azaz nyugalmi helyzetben is éget kalóriát, míg a zsír nem. Tehát nagyon nem mindegy, hogy egy adott testsúly milyen arányban áll izomból és zsírból. Természetesen arról sokszor elfeledkeznek, hogy egy diétát fokozatosan kell visszavezetni a szintentartó táplálkozásra! Az ADIPONIX DIéTA tartalmazza az esszenciális fehérjéket, vitaminokat és ásványi anyagokat így a formáló fogyást, tényleges zsírégetést segíti elő, valamint a jojó-diéta jelenség elkerülését! Így is ismerheti: Adiponix Diet 510 g, AdiponixDiet510g, Adiponix Diet 510g, AdiponixDiet-510g, Adiponix Diet - 510 g
Vélemények
Kérdezz felelek

Oldalainkon a partnereink által szolgáltatott információk és árak tájékoztató jellegűek, melyek esetlegesen tartalmazhatnak téves információkat. A képek csak tájékoztató jellegűek és tartalmazhatnak tartozékokat, amelyek nem szerepelnek az alapcsomagban. A termékinformációk (kép, leírás vagy ár) előzetes értesítés nélkül megváltozhatnak. Az esetleges hibákért, elírásokért az Árukereső nem felel.

^