Nagyon sok módja van annak, hogy zsíranyagcserénket támogassuk. A rendszeres mozgás mellett szükség van a személyre szabott diétára – az anyagcsere a gyakori kisebb étkezések által gyorsítható és jobban fenntartható. Ha túl sok kalóriát fogyasztunk, szervezetünk hajlamos azt zsír formájában tárolni. Amennyiben viszont túl kevés kalóriát fogyasztunk – szervezetünk „éhező üzemmódba kapcsol, aminek eredménye az, hogy az összes szénhidrátot, amihez csak hozzájut, zsírrá alakítja és elraktározza. A raktározás elkerülése érdekében érdemes az étkezésünket az egész nap folyamán akár öt kisebb adagra beosztani és a kiegyensúlyozott folyadékfogyasztásra is odafigyelni.

Így is ismerheti: DietBooster150caps

Galéria